Mijn aanpak
Persoonlijke begeleiding
Start
Mijn aanpak gaat verder dan de standaardanalyse op een loopband. Ik combineer persoonlijke begeleiding met praktijkgerichte technologie, zónder in te leveren op comfort of toepasbaarheid.
De eerste afspraak (90 minuten):
Elke analyse start met een intake, lichamelijk onderzoek en videoanalyse van jouw looppatroon. Vervolgens meet ik met
Runeasi: een geavanceerde, draagbare sensor die real-time data verzamelt in jouw eigen sportomgeving: buiten, op het veld, op de weg of op de loopband.
Zo krijg je geen standaarddata uit een laboratorium, maar inzichten die écht bij jou passen. Runeasi geeft direct inzicht in techniek, impact en symmetrie, ook over langere afstanden. Krijg je pas klachten na 16 kilometer? Dan loop jij je ronde, en analyseer ik de data achteraf.
Aan het eind van de sessie bespreken we de eerste bevindingen en starten we direct met oefeningen en techniekaanpassingen.
Uitgebreide rapportage
Vervolg
Binnen vijf werkdagen ontvang je alles wat we hebben besproken, inclusief het plan, nog eens overzichtelijk uitgewerkt. Daarna werk je zelfstandig aan je aandachtspunten, met tussentijdse feedback waar nodig.
Vervolganalyse (60 minuten)
Na 6–8 weken plannen we een herhaalanalyse en brengen we je voortgang in kaart. Dit doen we aan de hand van een kort gesprek (Waar sta je? Waar loop je tegenaan?) en opnieuw de video en runeasi analyse. Zo krijg jij inzicht in datgene wat al beter gaat maar ook de nieuwe aandachtspunten voor de periode daarna. Zo blijf je gemotiveerd en op koers.
Binnen twee maanden heb je inzicht, handvatten én zichtbare progressie.
Extra mogelijkheden
Maatwerk opties
Individuele trainingssessie: €74,- (incl. BTW) per sessie*
Benieuwd hoe een hardloopgerichte oefensessie er voor jou uit kan zien? Specifieke accenten leggen in jouw krachttrainings-oefeningen? Of toch nog onzeker over hoe je de oefeningen nou precies uitvoert? Plan dan een extra trainingssessie:
- 45 minuten
- 1-op-1 begeleiding
- Gericht op jouw aandachtspunten
- Met real-time feedback van Runeasi
*Ook mogelijk met twee personen.
Extra evaluatieanalyse incl. runeasi: €127,- (incl. BTW) per meting
Wil je tussentijds bijsturen of extra inzicht in je voortgang? Met een extra meetmoment van 60 minuten maken we jouw ontwikkeling zichtbaar en stellen we bij waar nodig. Zo stel je op tijd bij indien nodig of blijf je gewoon lekker op koers.
Interesse in maatwerk of vragen over extra opties die hier niet vermeld staan?
